成績が上がる勉強計画の立て方を旧帝大生が解説【中高生必見】

テストや受験に向けて、勉強計画を立てることは大切です。

 

しかし、スケジュールを作るのが苦手な人は多いと思います。

その理由は、「何からはじめるべきか分からないから」です。

 

今回は、旧帝大に次席で現役合格していた私が実際に使っていた「勉強計画の立て方」を5STEPで紹介します。

紹介する方法を使えば、誰でも簡単にスケジュールを立てられます。

 

筆者の情報
現役旧帝大生(次席合格)。共通テスト現役第1期&776点。二次試験得点率85%越え。英検準1級&TOEIC975。本ブログで受験生や大学生に役立つ情報を発信中!
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勉強計画を立てるメリット

まずは勉強計画を立てるメリットを簡単に紹介します。

  1. 勉強の指針になる
  2. 自分がいる位置が分かる
  3. 目の前の勉強に集中できる

勉強の指針になる

スケジュールを立てることで、今後の勉強の方向性が定まります。

そのため、自分の中で迷いを感じることがなくなり、目標に向かってまっすぐ突き進めます。

 

逆に、方向性が定まっていなければ、あっちこっち行ったり来たり。

その結果、すべてが中途半端になってしまいます。

 

自分がいる位置が分かる

  • 「いま、どのくらいの力がついているのか」
  • 「この時点で、どのくらい力がついていればいいのか」
  • 「このまま続けても大丈夫なのか」

スケジュールを一通り立てることで、自分のいる位置が分かります。

自分がいる位置が分かれば、目標までの距離感もわかります。

 

目標までの距離感が「思ったより長い」と分かれば、あとから軌道修正できます。

そのため、テストや受験に向けて着実に実力をつけられます。

 

目の前の勉強に集中できる

スケジュールを立てることで「今やること」「あとからやること」が明確になります。

そのため、目の前の勉強に集中できます。

 

もしスケジュールが無かったら「あれもやんなきゃ」「あ、これもやんなきゃ」とあたふたしてしまうでしょう。

 

勉強計画はテスト・受験対策に不可欠

テストや受験に向けて、勉強計画を立てるのは非常に重要なことです。

 

スケジュールがない勉強は、羅針盤のない船旅と同じ。

目的地までの距離や方向が分からず、行き当たりばったりの航海になってしまいます。

 

筆者
これは非常に危険です。

 

勉強計画の立て方

ここからは、効果的な勉強計画の立て方を、5STEPに分けて紹介します。

時間をかけてもいいので、1つずつゆっくりこなしていきましょう。

STEP1:目標を定める

まずは目標を定めましょう。

具体的には、定期テストなら科目ごとの目標点数、受験なら志望校を決めてください。

 

もし志望校が決まっていない場合は、自分が気になる大学をいくつかピックアップしてみましょう。

目標を定めたら、問題の傾向を把握してください。

 

具体的には、定期テストならテスト範囲、受験なら志望校の過去問を確認しましょう。

特に受験の場合は、志望校によって問題の傾向は全く異なるので、適切な対策も異なってきます。

 

問題の傾向まで把握できたら、次に進みましょう。

 

STEP2:ゴールから逆算してみる

目標点数や志望校というゴールを決めた後は、そこから逆算してみてください。

「志望校に合格するために必要な能力は?」
→「その能力をつけるには何をすればいい?」
→「受験の3か月前にはこれくらいの力が必要だろう」
→「受験の6か月前にはこれくらい」
→…
→「じゃあ今後1か月はこれを勉強しよう」

ここは、なんとなくで大丈夫です。

 

STEP3:科目別に長期計画を立てる

ここから、実際に計画を立てていきます。

まずはSTEP2で行った逆算を目安に、科目別に長期的な計画を立てます。

 

筆者
具体的には、「11月までに英語の偏差値を60に」みたいな感じ。

 

たとえば「7月~9月で問題集を300ページ終わらせる」というように、計画は数値で表すとより効果的です。

 

とはいえ、長期計画もじっくり考える必要はありません。

どうせ後で少しずつ修正していくので、「なんとなく」立ててみてください。

 

3か月~6か月単位の勉強計画をざっと立てられたら十分です。

 

STEP4:科目別に短期計画を立てる

次に、だいたい1か月単位で、短期的な計画を立てましょう。

 

STEP3の長期計画を達成するために、直近やるべき行動を書き出してください。

やるべき行動を書き出したら、「重要度が高いもの」から短期のスケジュールに組み込みます。

 

重要度の決め方は人によって異なります。

それぞれの行動がどのくらい重要か分からない方は「その行動が成績をどのくらい上げるか」で判断してみてください。

 

成績が上がりやすい行動ほど、早い段階でやっておくべきです。

逆に、成績にあまり直結しない行動は、後で時間に余裕があったときに実行すればOKです。

 

STEP5:今後1週間の計画を立てる

いよいよ最後のSTEPです。STEP4で立てた短期計画をさらに具体化・分解しましょう。

 

具体的には、今後1週間の計画を立ててください。たとえばこんな感じに。

英語数学国語理科社会
・単語帳10p
・文法強化
・映像授業
・A問題集10p
・映像授業
・単語帳10p
・長文読解
・古文単語帳10p・映像授業・映像授業
・単語帳10p
・文法強化
・映像授業
・A問題集10p・B問題集30p・論述
・単語帳10p
・映像授業
・映像授業・長文読解・アウトプット
・単語帳10p・A問題集10p・長文読解
・漢文文法強化
・単語帳10p
・英文解釈
・A問題集10p・映像授業・映像授業
・アウトプット
・単語帳10p・映像授業

 

1週間が終わったら、勉強計画を振り返ってください。

  • 「勉強計画はちょうどよかったのか」
  • 「予定通り目標に近づけたのか」
  • 「こうすればよかった」

というように、改善点がたくさん見つかるはずです。

 

少しずつ改善しながら、また次の1週間の計画を立てましょう。

今後は、基本的にこれを繰り返します。

 

勉強計画をより効果的に活用するコツ

ここからは、勉強計画・スケジュールをより効果的に活用するためのコツを紹介します。

これらのコツを意識するだけで、学習効率がぐんとアップします。

・定期的に計画を修正する
・スケジュールは1つの媒体にまとめる
・サボりや計画不実行を考慮する
・映像授業を使う

定期的に計画を修正する

やるべき行動を書き出したら、「重要度が高いもの」から短期のスケジュールに組み込みます。

しかし、はじめから完璧な勉強計画を作ることは不可能です。

 

そのため、仮説と検証を繰り返しながら、定期的に計画を修正することが大切です。

仮説(自分なりの勉強計画)を立てる
→検証(勉強計画の効果や達成度を測る)する
→検証に基づき修正点・改善点を見つける
→新しい仮説を立てる

最初はたくさん改善点が見つかります。

それらを少しずつ改善していくことで、自分にとってベストな勉強計画に近づいていきます。

 

すると、自分に合ったペースで勉強できるので、勉強の効果がぐんと上がります。

 

スケジュールは1つの媒体にまとめる

また、スケジュールは1冊のノートやスマホにまとめるのがおすすめです。

その理由は、一目で全体を確認するためです。

 

勉強計画を振り返ったり、修正したりするためには全体をすぐに確認できた方が便利です。

 

サボりや計画不実行を考慮する

さらに、サボりや計画を実行できない場合を考慮するのもコツです。

 

具体的には、フリータイムを作りましょう。たとえば、土曜日の大半の時間を「フリータイム」にしてみてください。

 

筆者
もちろん、フリータイムにするのはどの曜日でも問題ありません。

 

そうすることで、もし月曜日に勉強できなかったとしても、土曜日のフリータイムでカバーできます。

つまり、土曜日は「スケジュールを調整する緩衝材」になります。

 

もしサボった日がないのなら、土曜日は自由に過ごして大丈夫です。お出かけや息抜き、リフレッシュに使いましょう。

 

筆者
(もちろん、やる気と元気がある人は土曜日に勉強してもOKです!)

 

映像授業を使う

映像授業を使うことで、スケジュールがより柔軟になります。

その理由は、「勉強に充てられる時間の候補が増えるから」です。

 

たとえば、映像授業を使えば「バスや電車に乗っている通学時間」を活用できます。

つまり、今までは家に帰ってから勉強していたことの一部を、通学中に終わらせられます。

 

すると、家に帰ってから使える時間が多くなります。

 

多くなった時間を勉強に使えば成績がさらに上がります。

また、趣味やリラックスに使えば生活の質が向上します。

 

このように、映像授業を使うことでスケジュールの柔軟性がぐんとアップします。

 

筆者
また、映像授業は最強の学習サポートツールです。参考書では分からないこともすんなりと理解できるようになります。

 

ぜひ活用してみてください!

 

 

まとめ

勉強計画の立て方を、5STEPに分けて紹介しました!

STEP1:目標を定める
STEP2:ゴールから逆算してみる
STEP3:科目別に長期計画を立てる
STEP4:科目別に短期計画を立てる
STEP5:今後1週間の計画を立てる

 

テストや受験に向けて、勉強計画を立てることは非常に重要です。

勉強計画を立てなかったら、良い結果を残せずに後で後悔する可能性もあります。

 

ぜひ今回紹介したことを参考にしながら、少しずつ計画を立てていきましょう!

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